bí quyết tăng kích thước vòng 1 sau sinh hiệu quả cho mẹ an toàn cho bé

Phụ nữ sau sinh thường gặp tình trạng vòng 1 bị lép và chảy xệ đi vừa mất thẩm mỹ, vừa ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vẫn biết phẫu thuật thẩm mỹ là cách nhanh nhất để có vòng 1 căng tròn nhưng những biến chứng có thể gặp phải nếu phẫu thuật thất bại khiến nhiều chị em chùn bước. Để xua tan nỗi lo cho chị em, bài viết sau đây xin hướng dẫn một số cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh không cần đến phẫu thuật.
http://daothi.com/uploads/anh-chen-l...g-1-thang5.jpg
Chị em sau sinh luôn cố gắng tìm cách tăng kích thước vòng 1 không cần đến phẫu thuật
Nguyên nhân khiến vòng 1 sau sinh bị nhỏ và chảy xệ
Nguyên nhân khiến khiến vòng 1 sau sinh bị nhỏ và chảy xệ là do sau sinh, vòng 1 không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ còn toàn các mô mỡ. Trong thời gian mang thai hay cho con bú, các hormone đã làm vùng da xung quanh ngực bị giãn khiến ngực cũng bị giãn nở, thậm chí gây rạn da. Thêm vào đó, việc cố gắng giảm cân sau sinh khiến số cân sụt giảm quá nhiều một lúc cũng làm ngực nhỏ đi và chảy xệ. Vòng 1 nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại vì bầu ngực của phụ nữ gồm ba lớp liên kết với nhau là hệ cơ vòm ngực, lớp mỡ đệm, các nang tuyến sữa. Các nang tuyến sữa chính là yếu tố quyết định độ lớn, nhỏ của vòng 1.Cho con bú không đúng cách cũng khiến ngực chảy xệ và nhỏ đi.
http://daothi.com/uploads/anh-chen-l...c-vong-1-4.jpg
cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh
Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh không cần phẫu thuật:

1. 
   
   Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh bằng cách massage
   

Massage vòng 1 sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn để các mô ngực phát triển và hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, trong khi massage, cơ thể sẽ còn tiết ra hormone prolactin giúp tăng kích thước vòng 1.
Cách massge cụ thể rất đơn giản, bạn chỉ cần xoa 2 tay thật mạnh vào nhau cho đến khi thấy hai bàn tay mình nóng lên. Đặt cả 2 bàn tay lên ngực và xoay nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn từ ngoài vào trong và từ dưới lên trên. Tuyệt đối tránh massage vùng nhũ hoa. Nên massge tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào buổi sáng sau khi tắm xong hoặc tối trước khi đi ngủ.
Nên nhớ massge thật nhẹ nhàng, nếu mạnh quá sẽ khiến cho ngực bị nhão.
http://daothi.com/uploads/anh-chen-l...c-vong-1-2.jpg
Massage đúng cách sẽ giúp các bạn tăng kích thước vòng 1

1. 
   
   Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh thông qua chế độ ăn
   

Bạn nên nhớ rằng cấu tạo của ngực hoàn toàn là từ các mô mỡ. Nếu muốn vòng 1 căng tròn, đầy đặn, cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nuôi dưỡng các mô mỡ này phát triển.
Những loại thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, kẽm, protein, selen thường có trong các sản phẩm từ đậu, rau quả tươi, sữa, các loại hải sản…nên được ưu tiên và xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày của bạn sẽ giúp cải thiện vòng 1 đang vẫn còn rất khiêm tốn.
Ngoài ra, cũng cần chú trọng đến các loại thực phẩm giàu estrogen. Estrogen chính là một loại hormone giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng, đặc biệt là đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng vòng 1.
Thực phẩm giàu estrogen có thể kể đến những loại có nguồn gốc cam thảo, đậu nành. Bạn cũng nên giảm lượng chất béo động vật, tăng lượng ngũ cốc nguyên cám lên bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da. Tham khảo thuốc uống tăng vòng 1 hiệu quả
http://daothi.com/uploads/anh-chen-l...c-vong-1-5.jpg
Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh thông qua chế độ ăn