một chuyên gia cung cấp lời khuyên về cách để giữ ấm và an toàn

một chuyên gia cung cấp lời khuyên về cách để giữ ấm và an toàn.

"Với những kiến ​​thức đúng đắn và biện pháp phòng ngừa, nhất [lạnh liên quan] đau và đau khổ có thể được ngăn chặn," Tiến sĩ Barry Rosenthal, ghế của thuốc cấp cứu tại Bệnh viện Đại học Winthrop-trong Mineola, NY, cho biết trong một thông cáo báo chí của bệnh viện.

Hầu hết rõ ràng: Rất nhiều quần áo, tốt nhất trong lớp. Quần áo nhiều lớp cung cấp các vật liệu cách tốt nhất để giữ nhiệt cơ thể, Rosenthal cho biết, và một lớp bên ngoài không thấm nước giúp lá chắn chống lại những cơn gió mạnh. Đối với bàn tay, găng tay đánh bại bởi vì họ giữ bàn tay của bạn ấm hơn, và nó cũng là một ý tưởng tốt để mang thêm một cặp vớ.

Mũ và khăn quàng cổ giúp làm ấm đầu, tai và cổ, tất nhiên, và mọi người nên đầu tư vào khởi động mùa đông đúng cách trang bị và cách nhiệt. Nhưng nếu khởi động quá chật, họ có thể hạn chế hoặc cắt-off tuần hoàn máu đến bàn chân và ngón chân, Rosenthal cảnh báo. Boots cũng cần phải có một mặt lốp cung cấp lực kéo an toàn trên băng và tuyết.

Nó cũng quan trọng để uống nhiều nước khi ở ngoài trời trong thời tiết lạnh, để tránh tình trạng mất nước, Rosenthal thêm.

Một số người cũng dễ bị tổn thương hơn với nhiệt độ lạnh hơn so với những người khác. Theo Rosenthal những nguy cơ cao nhất bao gồm người già, người mắc bệnh tiểu đường, tim, lưu thông, và những người sử dụng rượu, cà phê và các loại thuốc khác mà cản trở phản ứng của cơ thể để lạnh.

"Trẻ em cũng là một nhóm có nguy cơ cao. Họ là nhỏ hơn và do đó mất nhiệt cơ thể nhanh hơn so với người lớn làm", chuyên gia này nói. "Trẻ em có thể được như vậy bận rộn chơi ngoài trời mà họ có thể không nhận ra chỉ là lạnh như thế nào họ thực sự là," ông nói thêm.

"Vì vậy, hãy chắc chắn rằng họ đang mặc quần áo đúng, nói với họ để đi trong nhà khi quần áo của họ bị ướt, và nếu họ không hoạt động và di chuyển xung quanh để giữ ấm, sau đó họ sẽ quay trở lại bên trong Giữ một mắt trên trẻ em -. Nó có thể chỉ mất vài phút để họ bị tê cóng để da tiếp xúc vào một ngày rất lạnh và gió. "

Thời tiết lạnh cũng có thể mang lại các mối nguy hiểm trong nhà, do sức nóng nhà nguy hiểm.

"Không sử dụng máy sưởi dầu hỏa. Nó có thể dễ dàng gây ra một đám cháy. Và không sử dụng lò nướng như một nguồn nhiệt. Các khí có thể sản xuất carbon monoxide, và carbon monoxide là chết người," Rosenthal cho biết.

Ngoài ra, "đảm bảo có được một máy dò carbon monoxide trong nhà của bạn và một máy dò khói trên mỗi tầng trong nhà của bạn," ông nói. "Hãy chắc chắn để thay pin mỗi năm - ngày sinh nhật của bạn là một thời điểm tốt để làm điều đó."