Ngực đẹp tự nhiên không chỉ là một bầu ngực tròn, căng đầy mà cần nên săn chắc, tạo cần sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy áp dụng ngay 3 kinh nghiệm đơn giản sau.
>>> Nâng ngực có ảnh hưởng gì không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vòng một đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng ngực cho mình cũng là một kinh nghiệm đơn giản giúp vòng ngực thêm săn chắc. Nếu mặc áo vòng một quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vòng ngực bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng một được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta cần chọn các loại áo vú vừa vặn, vừa ôm trọn bầu ngực, giúp vùng da vòng ngực tránh được tình trạng chảy xệ.
Nên lựa chọn áo ngực vừa vặn, ôm dáng

Một quan tâm cho các chị em khi lựa chọn áo vú chính là hãy chọn lựa áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng ngực được cố định và nâng đỡ một kinh nghiệm êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng ngực.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage vú bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà gần như toàn bộ nhà đều có. Nhưng không cần ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage ngực lại giúp vú săn chắc bất ngờ. kinh nghiệm làm cực đơn giản, chúng ta chỉ nên chính xác bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng ngực theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng ngực bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng một căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu đến vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da phải vùng da vòng một sẽ đẹp tự nhiên, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng vú
Đây là một bài tập đơn giản và đa dạng giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng ngực. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vòng một thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng một khỏe hơn, làm hạn chế đi lượng mỡ thừa quanh vòng một. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vú thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 phương pháp cực đơn giản tạo vòng một săn chắc ở trên mọi hầu hết chúng ta đều có thể ứng dụng. Những bí quyết đơn giản nhưng lại có thể đem đến những hiệu quả lớn, chỉ nên chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng một căng đầy, săn chắc sẽ giúp các anh chị trông quyến rũ hơn đa số đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!

View more random threads: