Cùng với những loại kem để chống nắng, bạn cũng sẽ thực sự thông minh khi có thể biết đến những loại thực phẩm thiên nhiên có những công dụng chống nắng tốt nhất ở trong mùa hè này.
Dâu tây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và cả vitamin C chính vì thế nên nó chính là một trong những thực phẩm có được những tác dụng chống nắng tự nhiên thực sự tốt nhất. Dâu tây giúp cho bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do từ những ánh nắng mặt trời và giúp cho làn da khỏe và sáng.
Xem thêm:
· tiêm filler độn cằm tại VTM Y Khoa Dr.Hải Lê
· tiem moi trai tim ở đâu đẹp
Các loại rau có lá chẳng hạn như rau bina, rau diếp, v.v… nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, với các dưỡng chất có trong ở rau lá xanh có thể ngăn ngừa được tế bào bất thường tăng trưởng do những tia UV, từ đó phòng ngừa được ung thư da.
Hạnh nhân có chứa quercetin, được cho là có thể giúp bảo vệ hệ miễn dịch khỏi tia UV gây hại. Ngoài ra, với hàm lượng vitamin E có trong hạnh nhân có thể giúp bạn chữa lành những vết rám nắng.
Chắc hẳn, ai cũng đã biết những loại trái cây thuộc dòng họ cam quýt như cam, chanh… có chứa rất nhiều vitamin C. Vitamin C có tác dụng để phòng ngừa ung thư da. Cùng với đó, với những loại quả này cũng giúp cho bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành được những sắc tố.
Nghệ rất giàu chất chống oxy hóa và có được những thuộc tính chống viêm, nó có thể bảo vệ được làn da khỏi những tia nắng mặt trời và giữ cho được làn da khỏe mạnh và rất rạng rỡ.
Dưa hấu là một loại quả làm mát tự nhiên này có thể làm giảm nhiệt độ trong cơ thể. Ngoài ra, nó chứa lycopene nhiều hơn khoảng 40% so với cà chua, nhờ thế dưa hấu chính là một loại thực phẩm chống nắng tự nhiên rất tuyệt vời.

View more random threads: