BƠI LỘI - MÔN THẾ THAO HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH TRĨ

Như đã biết, bơi lội là môn thể thao rất tốt, giúp tăng cường sức khỏe của chúng ta. Không những thế, hiện nay, bơi lội còn được biết đến như một phương pháp hỗ trị điều trị tình trạng trĩ nhẹ an toàn, hiệu quả và không hề tốn kém. Để biết được vì sao bơi lội lại có thể hỗ trợ điều trị trĩ cũng như cách thực hiện như thế nào, mời bạn đọc tiếp tục theo dõi bài viết sau của Tán Trĩ An.

Vì sao bơi lội có thể hỗ trợ điều trị tình trạng trĩ nhẹ
Bơi lội được coi là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ bởi khả năng giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Cụ thể là: Khi bơi, cả cơ thể cùng hoạt động, từ đó giúp cho các cơ huyết mạch được giãn ra, sự lưu thông của máu trở nên dễ dàng hơn.


Bơi lội là cách điều trị chỉ áp dụng cho những người mắc bệnh trĩ nhẹ hay những người có dấu hiệu của bệnh trĩ như đại tiện khó khăn gây chảy máu, đau ngứa rát hậu môn. Với những người bệnh mắc chứng bệnh trĩ sa hậu môn thì việc sử dụng phương pháp này sẽ không đem lại hiệu quả cao. Khi tình trạng bệnh đã trở nên nặng hơn, các bạn nên điều trị bằng các biện pháp khác mới đem lại hiệu quả.

Sử dụng bơi lội để hỗ trợ điều trị tình trạng trĩ nhẹ đem lại hiệu ứng tốt tuy nhiên lại đòi hỏi ở người bệnh sự kiên trì. Phương pháp này cần phải được thực hiện thường xuyên mới đem lại hiệu quả cao nhất. Tần suất đều đặn khoảng trung bình 4 lần trên tuần và bơi ít nhất là 30 phút. Tuyệt đối nên lưu ý không nên bơi sau khi vừa ăn no, lúc đói, vừa ăn xong, sau khi uống rượu bia, vừa mới vận đông quá sức… những việc làm này là những thói quen rất có hại cho sức khỏe khi bơi lội, người bệnh cần tránh những thói quen xấu để tránh việc bơi lội có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe của chúng ta.

Những lưu ý khi điều trị bệnh trĩ nhẹ bằng các bơi lội
Ngoài việc đều đặn chữa trị bệnh trĩ nội bằng cách bơi lội để đạt được kết quả người bệnh cần lưu ý những điểm sau:

Bổ sung nhiều chất xơ vào thực đơn hàng ngày

Chất xơ có nhiều trong những loại rau như rau muống, bắp cải, cải ngọt, rau lang… những loại trái cây, các loại củ quả và ngũ cốc nguyên hạt. Với cách điều trị bệnh trĩ nhẹ bằng cách bơi lội có được hiệu quả cao thì người bệnh cần bổ sung nhiều chất xơ vào thực đơn mỗi ngày bởi nếu cơ thể chúng ta thiếu chất xơ thì gây ra tình trạng táo bón và chính là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.


Uống thêm nhiều nước trong một ngày

Uống nhiều nước không chỉ đem lại cho cơ thể chúng ta được thanh lọc tốt nhất, việc uống nước cũng rất tốt cho người mắc bệnh trĩ mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước sẽ giúp cho nhu động ruột của chúng ta được bài tiết tốt nhất và tránh táo bón.

Việc điều trị trĩ bằng cách bơi lội sẽ giúp người bệnh giảm được triệu chứng của bệnh được tốt nhất tuy nhiên nếu người bệnh vẫn sử dụng đồ ăn cay nóng, sử dụng rượu bia sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình chữa bệnh, do đó người bệnh nên tránh những thực phẩm có hại này.

Với việc áp dụng trị bệnh trĩ bằng cách bơi lội các bạn cũng nên thường xuyên đi lại để máu được lưu thông tốt nhất, giảm áp lực cho vùng hậu môn trực tràng. Người bệnh không nên đứng hay ngồi quá lâu ở một tư thế do đó nên thay đổi tư thế và đi lại nhiều hơn.

Với việc bơi lội và có một thực đơn ăn uống khoa học mà bệnh không thuyên giảm các bạn nên đến các phòng khám để được thăm khám tốt nhất.