Bài viết này chuyên mục sẽ giới thiệu tới các mẹ bầu vài món cháo giải cảm cho bà bầu. Những món cháo này không những có tác dụng giải cảm mà còn bổ sung dinh dưỡng cho các bà bầu.

Cháo giải cảm cho bà bầu


1, Cháo trứng tía tô

Khi bị cảm cúm mà ăn một bát cháo tía tô nóng vào mồ hôi toát ra sẽ giúp các mẹ bầu giải cảm nhanh chóng. Đây chính là món cháo giải cảm cho bà bầu rất hiệu quả.

Nguyên liệu nấu cháo tía tô bao gồm: một nắm gạo tẻ loại ngon, 2 quả trứng gà ta, hành tím băm nhỏ, tía tô khoảng 5 lá, gia vị để nêm nếm.

Cách nấu cháo tía tô giải cảm cho bà bầu.

Gạo đem vo sạch cho vào nồi, cho một lượng nước vừa phải ( nếu bạn thích ăn cháo loãng thì cho nhiều nước, còn nếu bạn thích ăn cháo đặc thì đổ ít nước ) đun đến khi hạt gạo chin nhừ.
Khi gạo chin nhừ cho hành băm vào và nêm nếm chút gia vị sao cho vừa ăn.
Tiếp theo đập trứng gà vào nồi cháo rồi khuấy đều.
Sau cùng cho tía tô vào đảo nhanh tay cho chin tía tô rồi tắt bếp, múc cháo ra bát ăn lúc nóng.


Cháo trứng tía tô không những có tác dụng giải cảm còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho bà bầu giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng và sẽ mau chóng khỏi bệnh.

xem thêm: Cách Trị Sổ Mũi Cho Bà Bầu Bằng Các Mẹo Nhỏ "Cực Nhanh Khỏi"

2, Cháo gừng, hành

Cháo gừng, hành làm cơ thể nóng lên và mồ hôi độc thoát ra giúp bà bầu giải cảm nhanh chóng.

Nguyên liệu để nấu cháo gừng, hành: gạo tẻ 50g, hành lá 15g, gừng tươi 15g, gia vị nêm nếm.

Cách nấu cháo gừng, hành giải cảm cho bà bầu:

Gạo vo sạch đổ vào nồi cùng với nước rồi ninh cho đến lúc hạt gạo chin nhừ.
Hành lá, gừng rửa sạch để ráo nước thái nhỏ.
Khi gạo đã nhừ rồi cho hành lá ,gừng và gia vị vừa ăn vào nồi cháo rồi khuấy đều đến khi hành và gừng chín. Múc ra bát thêm chút hạt tiêu khuấy đề ăn lúc còn nóng.
Để tăng thêm bổ dưỡng cho món cháo hành, gừng bạn có thể đập thêm trứng vào khuấy đều rồi ăn.


Đây chính là món cháo giải cảm cho bà bầu vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của bệnh tật.

3, Cháo gà

Cháo gà kết hợp thêm vài nguyên liệu đặc biệt sẽ trở thành một món cháo giải cảm cho bà bầu rất tuyệt vời. Không những thế cháo gà còn là món ăn rất bổ dưỡng với bà bầu giúp bà bầu tăng sức đề kháng giúp đẩy lùi cảm cúm.

Nguyên liệu để nấu món cháo gà giải cảm cho bà bầu: gà 1 con khoảng 500g, ½ củ hành tây, 1 nhánh cần tây, 2 nhanh tỏi, 1 lát gừng, 2 nắm gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, bột canh, hạt tiêu, mì chính.


Cách nấu món cháo gà giải cảm cho bà bầu

Hành tây bóc sạch vỏ, cần tây tước xơ và rửa sạch, băm nhỏ.
Gừng thái lát mỏng, tỏi bóc vỏ vầ băm nhuyễn.
Gà rửa sạch cho vào nồi sau đó đổ ngập nước thêm một chút bột canh vào cho gà thêm đậm đà. Sau đó đun lửa to đến khi sôi thì hớt sạch bọt cho nước luộc gà được trong.
Cho gạo và các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn vào. Nếu bạn muốn hạt gạo có mùi thơm thì có thể rang gạo lên trước khi cho vào nồi luộc gà.
Đun tiếp tục cho đến khi nồi cháo sôi trở lại rồi đun nhỏ lửa, cho gia vị vừa ăn vào ninh trong khoàng 20 – 30 phút.
Lấy gà ra lọc thịt và xé thành những miếng nhỏ.
Xương gà lại cho vào nồi rồi ninh tiếp đến khi hạt gạo và các nguyên liệu chín nhừ, có mùi thơm thì múc cháo ra bát, cho thịt gà đã xé lên bát cháo và chút hạt tiêu rồi ăn.


Nên ăn cháo gà lúc nóng, tình trạng cảm cúm của bà bầu sẽ giảm nhanh chóng.

Cháo gà kết hợp cùng với các nguyên liệu cần tây, hành tây, tỏi, gừng là các gia vị rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi:

Hành tây không chứa chất béo có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Hành tây còn có tác dụng chữa ho, trừ đờm, kích thích tiết mồ hôi, lợi tiểu, chống phù thũng, tiểu đường, giúp bà bầu ngủ ngon giấc.
Tỏi giúp thanh nhiệt, giải độc, chữa đầy bụng, khó tiêu và thường dùng để trị cảm, viêm họng.
Gừng có tác dụng tán hàn thường dùng để phòng cảm lạnh rất tốt, trị các triệu trứng như nhức đầu, ho, ngạt mũi.