Cột sống dây lưng được xem là một nơi quan yếu do nó đảm đang một phần nhiều trọng lượng cơ thể. Vậy khi bị tổn hương thì triệu chứng thoái hóa cột sống dây lưng biểu đạt như thế nào?
Xem thêm:
1. Duyên cớ thoái hóa cột sống dây lưng
Có rất nhiều căn nguyên dẫn đến thoái hóa cột sống dây lưng, dưới đây là những duyên cớ chính:
- Tuổi tác
Với những đối tượng lớn tuổi, khi đó xương của họ có dấu hiệu bị thoái hóa.
- Nghề nghiệp
thuộc tính của nghề nghiệp cũng là một căn do dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng. Đối với một số nghề như khuân vác, cần lao nặng,…
- sức ép quá vận tải
Lực tác dụng quá lớn lên sụn và đĩa đệm cũng chính là duyên cớ dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng.
- phong độ không đúng
tư thế không đúng trong quá trình sinh hoạt và dần dần đĩa đệm mất tính bầy hồi và dây chèn bị xơ, phần sụn bị tổn thương cũng chính là nguyên cớ dẫn đến thoái hóa cột sống.
- tương tác của môi trường
tương tác của môi trường, khí hậu cũng là tác nhân dẫn tới đau cột sống thắt lưng.
2. Những triệu chứng của thoái hóa cột sống dây lưng
Tùy vào chừng độ của bệnh nhưng mà có những triệu chứng khác nhau, nhưng cơ bản là những dấu hiệu dưới đây:
- Đau cột sống lưng dưới liên tiếp và dần dần lan sang đau ở phần hông và chân.
- Đau ở vùng cột sống thắt lưng, chạm chán nhiều gian khổ khi vận động, ngay cả việc cúi xuống cũng không được, đứng lên ngồi xuống cũng không được.
- mức độ đau sẽ tăng dần khi vận động mạnh, thời tiết chỉnh sửa hay khi ho, trở mình cũng bị đau. Cơn đau theo từng đợt, sau đó giảm dần rồi hết, nhưng mà có thể quay lại bất kỳ lúc nào.
- Khi bệnh trầm trọng có thể dễ dàng dẫn tới những cơn đau thắt liên tục, có thể bị tê liệt, đi lại gian truân.
3. Cách phòng thoái hóa cột sống thắt lưng
Đối với những bệnh có hệ trọng đến xương khớp chúng ta nên chịu khó tập luyện thể dục, những bài số đông dục phù hợp có thể giúp cho cột sống khỏe khoắn. Khác biệt những bạn béo tốt thừa cân lại càng phải đẩy mạnh tập dượt thể dục. Nhưng mà không được tập tành quá mức sẽ làm cho xương thêm tổn thương.
Không được khuân vác những vật nặng, khi đứng lên ngồi xuống cần phải đúng tư thế.
Đối với nhân viên văn phòng không được ngồi thường xuyên 1 chỗ, cứ 1-2 tiếng đồng hồ phải đứng dậy vận động vài động tác rồi tiếp tục làm việc tiếp.
Để ngăn dự phòng thoái hóa cột sống thắt lưng phải lưu ý đến chế độ ăn uống, phải cung cấp toàn vẹn chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi,…View more random threads:
- Tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng cho người cao niên
- Mua bán thuốc kích dục nữ giá rẻ tại tphcm
- Stud 100 chính hãng ở đâu bán Hồ Chí Minh
- Các lý do nhờ đó bệnh trĩ - Từ một số có thói quen bất ngờ
- Mua bán tem Sentrip 20mg ở đâu, có tốt không, có tác dụng phụ không
- Bạn có biết Viêm mào tinh hoàn và viêm mào tinh hoàn
- Tìm hiểu về mẩn ngứa dị ứng bia rượu và những hiểm nguy ẩn chứa
- Giỏ Trái Cây TA08 – Lẵng đi biếu
- Chả mực giã tay Minh Phúc” Món ngon
- Mũi hếch là như thế nào? Bạn đã biết