Nếu như vài chục năm trước đây, khi hỏi về bệnh mỡ máu cao nhiều người vẫn còn không hề biết gì tới nó thì ngày nay, khi tỉ lệ người bị bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng cao, căn bệnh này trở nên phổ biến ở mọi lứa tuổi. Từ người cao tuổi, người thuộc độ tuổi trung niên tới những người trẻ tuổi thậm chí trẻ em cũng bị bệnh mỡ máu cao thì bạn không thể không biết tới căn bệnh này và Giải đáp về cách phòng ngừa bệnh mỡ trong máu nhằm bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân trong gia đình.
Xem thêm:


bệnh rối loạn mỡ máu là hiện tượng bệnh rối loạn mỡ máu tăng cao quá mức cho phép gây nguy cơ nhiều căn bệnh nguy hiểm như: xơ vữa mạch vành, tim mạch, cao huyết áp, xơ gan, gan nhiễm mỡ, thiếu máu lên não, đột quỵ,… rất nguy hiểm. Tuy nhiên, việc loại bỏ mỡ trong máu là hoàn toàn không có khả năng. Chúng ta chỉ có thể làm giảm lượng bệnh mỡ máu về mức an toàn cho phép mà thôi.
Nguyên nhân chính gây ra bệnh bệnh mỡ trong máu là do ăn uống. Bệnh từ miệng mà ra, việc ăn uống không khoa học, ăn nhiều thực phẩm có hại cho sức khỏe, thực phẩm chứa nhiều cholesterol xấu, nhiều chất béo trong khi bản thân lại bởi nhiều nguyên do ít vận động hoặc đơn giản là bạn lười vận động khiến những chất béo này trong máu không được tiêu hóa hết mà đọng lại tạo thành các mảng bám trên động mạch gây cản chở dòng chảy của máu.
Sau khi đã biết nguyên nhân chính gây ra bệnh rối loạn mỡ máu, việc phòng ngừa mỡ trong máu sẽ trở nên đơn giản hơn. Cùng chúng tôi Giải đáp cách phòng ngừa cholesterol trong máu cao cho bản thân và người thân trong gia đình.

Cách phòng ngừa bệnh mỡ trong máu
Trước khi đi vào cách phòng ngừa bệnh mỡ máu, các bạn cần hiểu rối loạn mỡ máu là gì?
Nói đến máu nhiễm mỡ, đa số mọi người chỉ hiểu rằng bệnh mỡ máu là lượng bệnh mỡ trong máu tăng quá mức cho phép và nó thường gặp ở những người béo phì, người cao tuổi khi các cơ quan, chức năng trong cơ thể bị suy yếu, lão hóa gây ra. Tuy nhiên bạn lại không biết rằng, rất nhiều người gầy, người trẻ tuổi thậm chí trẻ em cũng có nguy cơ mắc bệnh bệnh mỡ máu rất cao. Tại sao vậy? Đơn giản là giới trẻ hiện nay lười vận động, thích ăn thực phẩm rác có hại cho sức khỏe, áp lực công việc cao khiến họ bị stress liên tục trong thời gian dài gây rối loạn chuyển hóa lipid máu gây ra máu nhiễm mỡ.

Việc ăn uống không điều độ, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, chất béo, đường bột trong khi lại không chịu ăn hoa quả và rau xanh để bổ xung chất xơ, không vận động để tiêu hao mỡ thừa trong máu khiến chúng bị tích tụ trong cơ thể gây ra bệnh mỡ trong máu và nguy cơ nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nữa.