Phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu bộ ngực đầy đặn, săn chắc. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được bộ ngực như vậy. Vậy nên dưới đây chuyên mục sẽ chia sẻ đến bạn đọc cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất và an toàn nhất.

Cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất hiện nay
Hướng dẫn cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất
Để làm tăng vòng 1 nhanh nhất chắc hẳn đầu tiên mọi người đều suy nghĩ sử dụng các biện pháp phẫu thuật nhưng các biện pháp này chưa hẳn là an toàn và không để lại di chứng. Dưới đây là một số cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất và hoàn toàn tự nhiên an toàn khi sử dụng, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng để có được vòng 1 như ý.
1, Cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất bằng bài massage vòng 1 thứ 1
Bước 1: Đầu tiên bạn dùng ngón tay đeo nhẫn và ngón giữa ấn nhẹ vào giữa hai khe ngực điều này sẽ giúp kích thích hoạt động của ngực.
Bước 2: Sau đó bạn dùng bàn tay di chuyển theo hình tròn từ phía trên bầu ngực xuống đến phía dưới ngực. Đổi bên và thực hiện liên tục mỗi bên 10 lần.
Bước 3: Tiếp đó bạn lấy tay trái vòng sang phía bên ngực phải và bắt đầu massage vòng quanh bầu ngực và kích thích các tuyến. Thực hiện mỗi bên liên tục 2 phút và đổi bên.

Cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất bằng bài massage vòng 1
Bước 4: Bạn dùng tay phải massage từ nách bên trái sang bên phải sau đó massage đi qua phía trên ngực. Thực hiên liên tục 20 lần và đổi bên. Động tác massage này rất phù hợp với những phụ nữ văn phòng vì họ phải ngồi nhiều dễ bị tích tụ mỡ thừa ở ngực. Massage sẽ giúp kích thích ngực phát triển và săn chắc hơn.
Bước 5: Bước cuối cùng là b đặt 2 tay từ phía dưới nách sau đó massage hướng lên phía trên. Thực hiện liên tục 20 lần là kết thúc bài tập massage ngực.
2, Cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất bằng bài massage vòng 1 thứ 2

Cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất bằng bài massage vòng 1 thứ 2
Bước 1: Đầu tiên bạn phải cho tay phải vòng sang ngực trái và đặt ở phía trên ngực. Sau đó, bạn thực hiện động tác vuốt từ trên xuống dưới ngực và lại vuốt lên trên. Liên tiếp thực hiện từ 3-5 lần mỗi bên và đổi bên.
Bước 2: Bạn dùng tay phải vòng ra phía sau đầu sau đó dùng tay trái massage từ phía nách hướng về ngực phải. Thực hiện liên tiếp 3 lần rồi đổi bên, cứ như vậy tiếp tục thực hiện động tác.
Bước 3: Bạn dùng hai tay đặt vào ngực. Sau đó, lấy ngón cái ấn vòng quanh ngực. Cứ thực hiện liện tục động tác từ 10 đến 15 lần. Kiên trì tập luyện hàng ngày sẽ giúp bạn có một bộ ngực săn chắc và phát triển nhất. Tham khảo cách tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà.

Vòng 1 căng đầy nhanh chóng nhờ masage hiệu quả
3, Cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất bằng cách ăn thực phẩm chứa protein
Cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất mà không cần phẫu thuật chính là bạn cần cung cấp đủ protein cho cơ thể. Protein là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc và tạo độ đàn hồi tốt, nó cũng tham gia vào quá trình tái tạo collagen giúp làm giảm tình trạng chảy xệ của vòng 1 và làm tăng số đo vòng 1. Nếu cơ thể bạn không được cung cấp protein đầy đủ thì nguồn collagen cũng sẽ sụt giảm làm cho kích thước vòng 1 sẽ bị giảm đi nhanh chóng. Một số thực phẩm chứa nhiều protein là cá, trứng, chân giò,…

View more random threads: