Làm thế nào để cải thiện chức năng sinh lý của nam giới luôn là một câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Trên thực tế, chức năng tình dục của nam giới sẽ dần dần suy giảm theo tuổi tác, nếu bạn muốn duy trì khả năng phòng the, buộc phải áp dụng những giải pháp chăm sóc sức khỏe khoa học, nếu "buông" bản thân một cách tự do, thì mong muốn đó sẽ không bao giờ trở thành hiện thực.
Sau đây là 5 thói quen nhỏ nhưng vô cùng quan trọng mà mọi nam giới muốn khỏe mạnh, nâng cao sinh lực và khả năng chăn gối thì rất cần phải tham khảo.
Xem thêm:
1. Nên ăn uống lành mạnh
Để chống lại sự cám dỗ của thức ăn ngon đôi khi được ví như khó khăn hơn cả "lên trời". Nhưng đối với những thực phẩm hấp dẫn khẩu vị thường chưa nhiều chất béo, nếu kết hợp với việc ngồi nhiều ít vận động thì đây sẽ là sự cộng hưởng của những tác hại. Hiện nay chỉ số chất béo dư thừa trong cơ thể ở nam giới làm việc làm văn phòng đều đang quá cao. Hệ lụy kèm theo đó là nguy cơ mắc xơ cứng động mạch, gây yếu sinh lý.
Nếu công việc của bạn quá bận và không còn nhiều thời gian để vận động, thì tốt nhất nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh, thịt nạc, sữa ít chất béo. Đồng thời nên định kỳ kiểm tra chỉ số mỡ trong cơ thể. Làm được như vậy mới hạn chế nguy cơ mắc xơ cứng động mạch, phòng ngừa yếu sinh lý và duy trì sức khỏe.
2. Hạn chế hút thuốc
Hút thuốc dễ dẫn đến mạch máu không linh hoạt, nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng một số trường hợp bệnh nhân bị bất lực là những người hút thuốc, đồng thời hút thuốc có xu hướng giảm chất lượng tinh trùng.
Nhiều người hút thuốc lá luôn nói rằng thuốc như là người bạn trong cuộc sống của họ, cho dù sau bữa ăn, vui, buồn, và thậm chí sau khi "yêu" cũng hút một điếu thuốc để cảm thấy thoải mái hơn. Nhưng bạn cần biết rằng, nếu không hạn chế thuốc lá, thì chức năng đàn ông sẽ bị hạn chế, nếu có bệnh cũng khó chữa khỏi hơn.View more random threads:
- Các loại thuốc cường dương cho nam giới tốt nhất hiện nay
- Chữa bệnh trĩ bằng rau chân vịt
- Thoát vị đĩa đệm là gì – Những điều bạn phải biết của chứng bệnh này
- Bật mí biểu hiện viêm họng hạt mãn tính và một số cách trị an toàn hiệu quả nhất
- Nhận định trả lời thuốc kích dục nữ bán ở đâu chấp nhận bắt buộc
- Sữa và bột nghệ chữa trị viêm khớp và những bệnh khác ngoài sức mong đợi
- Nâng mũi ở đâu đẹp và an toàn tốt nhất tại TP.HCM?
- Dòng mỹ phẩm sakura nào tốt
- Thuốc bổ thận đông y Eva's Dream dành cho nam giới giá bao nhiêu tphcm ?
- Tư vấn sức khỏe Bí quyết điều phối cuộc sống ở bệnh nhân xuất tinh sớm