Thường có những người trẻ tuổi trong phòng khám đến khám vì mỡ máu cao. Nhiều người trong số họ được phát hiện có mỡ máu cao khi khám sức khỏe. Họ thường không có triệu chứng gì. Họ dường như rất vội vàng khi còn trẻ? Có quá sớm để uống thuốc không? Không có cách nào dùng thuốc để giảm mỡ máu? Tôi không thích thể thao lắm, làm sao tôi có thể giảm mỡ máu? "
Liên quan:



Các hướng dẫn trong nước và quốc tế về điều trị lipid máu cho thấy rằng " thay đổi lối sống trị liệu (TLC) " là cần thiết trước khi điều trị bằng thuốc , nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống và lối sống đối với liệu pháp lipid máu, nhưng có quá nhiều bác sĩ ở nước này để gặp bác sĩ. Bận rộn, không có thời gian để giáo dục bệnh nhân trong lĩnh vực này. Một khi kiểm tra thể chất phát hiện lipid máu cao, việc đến bệnh viện để phát triển thuốc lipid là không khoa học và có hại . Nếu bạn không phải là người chơi thể thao hay có thói quen tập thể dục thường xuyên, thì đó là một người đàn ông "lười biếng". Làm thế nào bạn có thể giảm mỡ máu?

Trước tiên, hãy tìm hiểu kỹ về lipit máu cơ bản và xác định chính xác mức độ thực sự của lipid máu

Các xét nghiệm lâm sàng chính cho lipid máu bao gồm cholesterol (TC), triglyceride (TG), cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL-C) và cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL-C) . Trong đó một lớn hơn mức độ tác động triglyceride bằng chế độ ăn uống và các yếu tố khác . Để đo lipid máu chính xác hơn (tham khảo Hướng dẫn phòng ngừa bệnh tiểu đường ở người trưởng thành Trung Quốc):



1. Duy trì thói quen ăn uống bình thường và ổn định cân nặng trong ít nhất 2 tuần trước khi phân tích lipid máu. Không ăn quá nhiều và giao tiếp bên ngoài;

2. Không nên thực hiện các bài tập thể chất nặng trong vòng 24 giờ trước khi đo;

3. Nhịn ăn lúc 8 giờ đêm trước khi lấy máu và lấy máu tĩnh mạch từ 8 đến 10 giờ sáng hôm sau;

4, chẳng hạn như rối loạn lipid máu, lặp đi lặp lại hoặc nhiều lần đo trong vòng 2 tháng, cách nhau ít nhất 1 tuần.