1. BỆNH LOÃNG XƯƠNG LÀ GÌ?
Bệnh loãng xương là hiện tượng xương trở thành rỗng xốp hơn do giảm thiểu mật độ xương, làm cho sức mạnh của toàn khung xương bị hạn chế đáng kể, dễ dẫn đến gãy xương và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hầu hết người sở hữu tuổi, đặc trưng là phụ nữ.

bệnh loãng xương là gì?



Bệnh loãng xương là hiện tượng xương trở nên rỗng xốp hơn, dễ gãy

hiện tại bệnh loãng xương đang với xu hướng gia tăng. Loãng xương diễn ra âm thầm và rất khó nhận ra. Một số dấu hiệu của bệnh: đau lưng, gù vẹo cột sống, giảm thiểu chiều cao, gãy xương do tai vạ nhẹ…

2. NGUYÊN NHÂN GÂY LOÃNG XƯƠNG
Loãng xương với đa số nguyên nhân trong đó mang 5 nguyên nhân kém gặp gỡ sau:

Về tuổi: Càng lớn tuổi càng dễ bị loãng xương vì người lớn tuổi ít hoạt động xung quanh trời dẫn tới thiếu ánh mặt trời để tổng hợp, vitamin D, là thành phần giúp canxi được hấp thu trong cơ thể. các chức năng hệ tiêu hóa của người to tuổi giảm thiểu làm cho quá trình thảo luận chất chậm hơn, cũng hạn chế hấp thu canxi.
nguyên nhân loãng xương



Tuổi cao là một trong những nguyên nhân gây loãng xương

Giới tính: Phụ nữ dễ bị loãng xương hơn đàn ông do nội tiết tố của phụ nữ suy tránh sau mãn sợ hãi , tiền mãn kinh hoảng , làm cho giảm sự bảo vệ cho những tế bào tạo xương dẫn đến mất xương thời gian nhanh hơn, tăng nguy cơ gãy xương.
Thiếu dinh dưỡng: Người to tuổi bắt buộc bổ sung mỗi ngày khoảng 1000mg canxi, tuy nhiên vô cùng khó để với đủ lượng canxi hằng ngày ví như không có chế độ ăn cân bằng và rất nhiều . bên cạnh đó thiếu các chất như phospho, magne, acid amin, … cũng góp phần vào tình trạng loãng xương.
Hormon tuyến cận giáp: khi nồng độ canxi trong máu xuống phải chăng, hormon hormon tuyến cận giáp sẽ tiết canxi trong xương để bổ sung vào máu. nếu tăng hormon tuyến cận giáp quá rộng rãi , tình trạng này sẽ gây loãng xương
Tác dụng phụ của thuốc: những bệnh nhân mắc bệnh thận, các bệnh về nội tiết hay bệnh xương khớp ví như dùng thuốc corticoid kéo dài sẽ gây loãng xương.
3. phương pháp PHÒNG NGỪA LOÃNG XƯƠNG HIỆU QUẢ
cách phòng chống loãng xương hiệu quả nhất là một lối sống tích cực, lành mạnh:

Thực phẩm: Ẳn các thực phẩm chứa phổ biến canxi và vitamin D như: phô mai, sữa chua, sữa bò, đậu nành, hải sản, những cái cá hộp, cá hồi, cá ngừ, bông cải xanh, nước cam, sữa sở hữu bổ sung vitamin D… kế bên đó người to tuổi cũng phải ăn thêm các mẫu rau xanh, những chiếc trái cây tốt cho việc hấp thu canxi như: chuối, cam, xoài, …
cách phòng chống loãng xương hiệu quả

Bổ sung thực phẩm chứa canxi là bí quyết phòng ngừa loãng xương hiệu quả

di chuyển và tắm nắng: Người lớn tuổi nên tập luyện thể dục điều độ và tranh thủ tắm nắng 30 phút trước 9 giờ sáng giúp tổng hợp vitamin D, ngăn ngừa loãng xương.
giảm thiểu thức ăn thời gian nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, những loại nước ngọt, cafe, rượu bia, từ bỏ thuốc lá và những chất kích thích khác, …
sữa maxvida phòng ngừa loãng xương hiệu quả

dinh dưỡng trong sữa maxvida giúp điều trị loãng xương



Người lớn tuổi cần dùng hai ly sữa MaxvidaTM mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cân bằng, cung ứng 32 dưỡng chất cần phải có mang hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5TM. Trong đó với hệ đạm kép chất lượng cao: gồm mang đạm đậu nành tinh chế và đạm sữa, cung cấp đa số hầu hết acid amin cần phải có cho cơ thể sở hữu khả năng hấp thu vào cơ thể cao nhất (PDCAAS = 1), giúp cải thiện khối cơ, tăng cường sức đề kháng mau hồi phục sức khỏe.

cùng sở hữu đó là hệ chất xơ đặc biệt, giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan (tỉ lệ 1:1) có lợi cho hệ tiêu hóa; các dưỡng chất tạo máu (Sắt, acid folic, vitamin B6, B12); những dưỡng chất chống oxy hóa (Selen, Kẽm, Vitamin C, Vitamin E); những dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe (Canxi, Magie, vitamin K, vitamin D).